La DN3 route de Laval Cyclisme 53 était en stage de préparation en Espagne, à Lloret De Mar, du 7 au 15 février.

Arrivée le samedi 07 février en fin d‘après-midi, il était question de récupération avant d’entamer une grosse semaine de travail.
 
Dimanche 08 février – Jour 1 :
 
Sortie de 3h, afin de trouver ses marques sur ces nouvelles routes, et de retrouver des sensations après le long voyage de la veille. La sortie a permis à Fabrice Havart (le Directeur Sportif) de s’apercevoir que les coureurs avaient des niveaux disparates dans les descentes. Le fil rouge de la semaine était donc de travailler la technique dans les descentes via des exercices spécifiques pendant toutes les sorties.
 
Lundi 09 février – Jour2 _ Matin :
 
Le matin une sortie de 2h sur la côte, avec une montée de col chronométrée. Cette évaluation sera répétée en fin de semaine et permettra de voir l’évolution positive ou négative des coureurs le long du stage. Le retour à l’hôtel a permis de travailler dans les descentes comme il l’avait été demandé la veille.
 
Lundi 09 février – Jour 2 _ Après-midi :
 
L’après-midi séance rythmée puisque Fabrice, enfourcha la mobylette pour faire travailler des exercices de sprints à ses coureurs.
 
Mardi 10 février – Jour 3 :
 
Grosse sortie endurance de prévue, avec près de 6h de selle pour 155kms et 3 cols à gravir,respectivement long de 6, 20 et 8kms. Les coureurs se sont fait plaisir lors de ces cols, qui leur ont permis de travailler au seuil durant de longues minutes et de se tester sur ce genre de parcours, qu’on ne retrouve pas en Mayenne.
 
Mercredi 11 février – Jour 4 :
 
Sortie de récupération active suite au premier bloc de début de semaine. 1h30 en vélocité.L’après-midi, c’était séance photo pour les coureurs avec tenues Sportswear et tenues cyclistes. Une fois fini, ils ont pris la route de Barcelone pour participer dans les tribunes du Camp Nou, au match aller des ½ finale de la Coupe d’Espagne, qui opposait le FC Barcelone à Villareal.
 
Jeudi 12 février – Jour 5 _Matin :
 
Bis-répétita sur la journée du lundi, avec le test chronométré dans le même col. La conclusion était la même pour tous, puisque chaque coureur à améliorer son chrono. 3 explications : connaissance du circuit et meilleur gestion de l’effort / conditions météo légèrement + favorable / Evolution positive de la condition physique.
 
Jeudi 12 février – Jour 5 _Après-midi :
 
Une nouvelle fois, un travail de sprint derrière mobylette est réalisé.Travail individuel avec 8 sprints chacun + 1sprint groupé, bien lancé derrière la mobylette.
 
Vendredi 13 février – Jour 6 :
 
2 ème grosse sortie d’endurance. 6H de selle et 175 kms d’avalés par nos coureurs. 2 cols de 15 kms gravit et encore du travail au seuil dans ces longues montées.
 
Samedi 14 février – Jour 7 :
 
Pas de Saint-Valentin pour les coureurs, qui ont enfourchés une dernière fois le vélo sur les routes espagnoles. 50kms sur la route du retour vers la France. Après une toilette, tout le monde embarquait dans les véhicules pour la route du retour, avec un petit arrêt à La Jonquera pour faire des emplettes.
 
Conclusion du stage :
Après 25H30 de vélo pour 750 kms, tous les coureurs finissent le stage fatigués et enthousiastes.Fatigue explicable par la charge de travail et par le fait qu’aucun d’entre eux n’avaient autant travaillé (sur le vélo) sur une semaine précédemment.

Pour compléter ce dernier stage, nous avons participé ce week-end aux 5ème et 6ème épreuve des Plages Vendéennes, toujours dans un objectif de préparation, de rodage plus que dans la recherche de résultats.

Les coureurs ont pu prendre leur marque, avoir leur premières sensations et travailler sur les automatismes comme frotter ou se trouver entre équipiers dans le peloton, chose pas évidente sur les Plages Vendéennes.

A Partir de ce week-end, l'équipe rentre dans le vif du sujet et cherchera à être le plus haut possible dans les classements, avec dans l'ordre :

- 28/02 & 01/03 : GP St Hilaire et Route Bretonne pour les 1ère catégories et les Huit-Clochers pour les 2èmes catégories.
- 08/03 : Vienne Classic (1ère manche de la Coupe de France DN3) / Manche Atlantique et Ernée pour les 2èmes catégories
- 14 & 15/03 : Louison Bobet et Nantes-Segré

Envoyé par William Daniel.

3 semaines après leur stage d'intégration, les coureurs de la DN3 route de Laval Cyclisme 53 se sont retrouvés, sur le vélo cette fois-ci.
 
Peu avant les fêtes de fin d'années, le 20 et 21 décembre, le groupe DN3 route s'est réuni. Le but étant pour Fabrice Havart (Directeur Sportif) de faire un point sur l'état physique de ses coureurs.

Le stage commença samedi matin à 9h par une grosse séance de Préparation Physique Générale. Celle-ci se termina par un petit match de handball, assez décousu.

Le samedi midi un repas au Lycée Agricole, préparé par Thierry Lalonnier et Yves Bedouet, tous 2 licenciés au club, réunissait les coureurs DN3 et les jeunes du club pour un moment convivial. Pas le temps de faire la sieste car aussitôt sorti de table, les coureurs sont montés sur leurs vélos pour une sortie de 3H00, soit 95 kms. Le circuit les ont amené sur les routes empruntées par la course des Huit-Clochers (course d'ouverture en Mayenne).

Après le repas du samedi soir, Denis Troch, coach mental à la FDJ et ancien entraineur du Stade Lavallois, est intervenu auprès des coureurs, tous très concentrés pour engranger les conseils de ce grand professionnel.

Dimanche matin, sortie vélo de 2h30, accompagné d'Arnaud Courteille, coureur professionnel à la FDJ et parrain de la structure pour 2015. Arnaud très ouvert, a dialogué avec quasiment tout le groupe, avec qui il a pu partager son expérience au plus haut niveau.

Sur le repas du dimanche midi, Frédéric Gendrot, directeur Intersport St Berthevin, est venu présenté officiellement le vélo sur lequel les coureurs vont roulés. Un superbe Scott Addict 20, équipé en Ultegra 11 vitesses mécanique (voir photo).

Pour finir le week-end, et comme cela avait été le cas l'année dernière, les coureurs se sont rendus au cyclo-cross de St Cyr le Gravelais (organisé par le club). Trois des coureurs DN3 ont tenu à s'aligner au départ de l'épreuve. Avec leurs armes ils se sont bien défendus (William Daniel 11ème, Mickael Barbier 12ème, Florian Danilo a abandonné suite à une casse mécanique).

Le prochain rendez-vous est programmé le samedi 03 janvier 2015, pour une grande sortie sur les routes mayennaises. Arnaud Courteille, Pierre Henrie Lecuisinier et Pierre Gouault les accompagneront.

Envoyé par William Daniel.

Clément Davy (BC Mayennais) et Maxime Bonsergent (VC Château Gontier) ont été sélectionnés dans la catégorie « Espoir » de l‘élection des Sportifs de l’année 2014 de la Mayenne.

Par ailleurs, Laval Cyclisme 53 est nominé dans la catégorie « Club » et Stéphane Bahier (CC Ernéen - Laval Triathlon), en tant que triathlète handisport, dans la catégorie "Sportif de l'année". Enfin François Pervis, lauréat l’an passé, ne participe pas au vote, mais sera distingué par un trophée Hors catégorie lors de la soirée.

Une page internet qui annonce les nominés est déjà en ligne sur le site web du Conseil général: http://www.lamayenne.fr/. Les votes se feront sur le site web du Conseil général, grâce à un formulaire qui sera en ligne du 1er décembre au 5 janvier 2015 inclus.

Enfin, l’annonce des lauréats se fera lors de la Soirée des Sportifs mayennais, qui se déroulera le vendredi 23 janvier, à 18h30, salle des Ondines à Changé.

Source: Comité Cycliste de la Mayenne.

Premier rassemblement pour la structure DN3 Route de Laval Cyclisme 53.

Après une période de mutation active avec 5 recrues (David Boutville, Guillaume Louyest, Corentin Davy, Ludovic Delanoe et Pierrick Lagoute) dans l'effectif DN3 ainsi que 2 promus issus du club (Brivael Célerier et Romain Auffray), le week-end dernier fut l'occasion de regrouper tout ce petit monde. L'objectif étant de permettre à tous de se connaitre les uns les autres, et ainsi de créer la cohésion de groupe.

Au programme le vendredi soir, l'intervention d'Aude Bazin, diététicienne. Repas commun et hydratation dans un bar Lavallois.

Le samedi matin a été axé sur du physique avec une séance de renforcement musculaire. Tout cela sous l'oeil averti de Damien Dinomais, kinésithérapeute, et ancien collaborateur du stade Lavallois. Jérémy Courtigné son collègue dans son cabinet médical et licencié au club, ainsi que Morgan Landrin, un préparateur physique de la région parisienne qui travaille en collaboration avec le cabinet Lavallois. La matinée se termina par un tournoi de football en salle.

L'après-midi, le Dr Favory, docteur référent de la structure, est intervenu auprès des coureurs pour aborder les sujets soumis par les intéressés. Par la suite, Patrick Omasson ex-président et actuel vice-président a présenté Annick Desmons, toute nouvelle présidente à la tête du club, ainsi que l'histoire et la structure du club.
La direction sportive a aussi présenté la plateforme Velobook propre à Laval Cyclisme 53, plateforme de suivi d'entrainement.

Ensuite les coureurs ont eu le droit à l'essayage des tenues cyclistes Noret et des tenues sportswear Kappa du partenaire Intersport. A noter que la structure DN3 bénéficiera aussi d'un contrat lunettes Adidas en relation avec l'opticien Mireux à Laval.

Puis pour finir, petit tour dans Laval en début de soirée pour admirer le feu d'artifice en ouverture des illuminations de Noël.
 
En conclusion de ce stage, une bonne ambiance régnait déjà tout au long du week-end, durant lequel nous avons pu aussi constater beaucoup de sérieux et de motivation quand à la saison à venir.

Envoyé par William Daniel.

Cadets/Dames:
1    BONSERGENT    MAXIME    VC CHATEAU GONTIER
2    THOMAS    LEO    CA EVRON
3    MARINUS    TEUN    UC SUD 53
4    LEFEBVRE    PIERRE    CA EVRON
5    HEROUIN    Mattéo    LAVAL CYCLISME 53
6    FERRON    LUCAS    UC SUD 53
7    BILLOUIN    VICTOR    LAVAL CYCLISME 53
8    DENES    THEO    CYCLO CLUB ERNEEN
9    MALIN    BASTIEN    UC SUD 53
10    SABLE    JULES    LAVAL CYCLISME 53
11    VERGER    ENZO    LAVAL CYCLISME 53
12    BOSSE    MATHIEU    CA EVRON
13    BRETONNIER    THEO    LAVAL CYCLISME 53
14    HOUDIN    CORALIE    UC SUD 53
15    HOUDIN    CLOE    UC SUD 53
16    FAVERAIS    LEA    EC MAYENNAISE
17    GIBON    THOMAS    EC MAYENNAISE
18    BERRON    CLEMENCE    UC SUD 53
19    PLANCHARD    CAMILLE    UC SUD 53
20    MARINUS    ANNEJET    UC SUD 53

Juniors:
1    COUPE    TIMOTHE    CYCLO CLUB ERNEEN
2    MAUGAN    NICOLAS    VC CHATEAU GONTIER
3    Bouhaillier    Alexy    LAVAL CYCLISME 53
4    CARLIER    JULIEN    LAVAL CYCLISME 53
5    FERRON    HUGO    UNION CYCLISTE SUD 53
6    RABE    MARTIN    VC CHATEAU GONTIER
7    JANVIER    Alexy    ECM
8    FRABOULET    CLEMENT    LAVAL CYCLISME 53
9    RENOU    REMY    LAVAL CYCLISME 53

Espoirs/Seniors:
1    SAMOYAU    PIERRE    LAVAL CYCLISME 53
2    TABURET    MATHIEU    EC MAYENNAISE
3    PITARD    QUENTIN    LAVAL CYCLISME 53
4    MEIGNAN    THOMAS    LAVAL CYCLISME 53
5    POIRIER    KARL    VC CHATEAU GONTIER
6    COUGE    STEPHANE    EC Mayenne
7    GARNIER    JEROME    LAVAL CYCLISME 53
8    TABURET    ANTOINE    EC MAYENNAISE
9    LE MAITRE    NICOLAS    EC MAYENNAISE
10    CHICAULT    MICKAEL    CA EVRON
11    LEBRETON    MATTHIEU    VC CHATEAU GONTIER
12    MARTINET    JEAN FRANCOIS    VC CHATEAU GONTIER
13    BESNEUX    ANTHONY    VC CHATEAU GONTIER
14    RUAULT    CEDRIC    LAVAL CYCLISME 53
15    MEIGNAN    FABIEN    EC MAYENNAISE
16    MALHERE    TONY    VCCG
17    SABLE    PIERRE    EC MAYENNAISE
18    GUERRIER    CHARLY    EC MAYENNAISE
19    MARTINET    SEBASTIEN    VC CHATEAU GONTIER
20    LEFOUL    JEROME    UC ENTRAMMES PARNE FORCE

Remerciements à Yves Lebreton.

15ème de la Coupe de France DN3 cette saison, Laval Cyclisme 53 enregistre 5 arrivées pour 2015. 19 coureurs composeront l'équipe.

1ère catégorie:
Gaëtan Anger, 21 ans
David Boutville, 26 ans (VC Rouen 76)
David Bréard, 35 ans
William Daniel, 23 ans
Florian Danilo, 19 ans
Corentin Davy, 19 ans (VC Saint-Hilaire-du-Harcouët)
Ludovic Delanoë, 21 ans (US Gacilly)
Benoît Gouault, 24 ans
Adrien Lepourreau, 26 ans
Benjamin Lepourreau, 23 ans
Guillaume Louyest, 27 ans (Côtes d'Armor-Marie Morin)

2e catégorie:
Romain Auffray, 21 ans
Brivaël Célerier, 18 ans (Laval Cyclisme 53 Junior)
Yoann Chérel, 19 ans
Geoffrey Gary, 29 ans
Guillaume Grasset, 26 ans
Pierrick Lagoute, 19 ans (CC Ernée)
Bastien Landelle, 20 ans
Jean-François Triguel, 30 ans

Juniors
1    DROUARD Leo    Laval C 53    27    28 . 05        46,746
2    BORDES Cyril    Agesinate VC    27    32 . 36    0   4. 31    46,624
3    HERBERT Charles    Agesinate VC    27    39 . 17    0 11. 12    46,433
4    DARMONT Maxime    Pornichet VC    27    49 . 33    0 21. 28    46,150
5    ROUEIL Jules    Entrammes UC    28    5 . 96    0 37. 91    45,695
6    BORRIELLO Enzo    Agesinate VC    28    8 . 33    0 40. 28    45,631
7    DAILLERE Jeremy    U Anjou 49    28    9 . 61    0 41. 56    45,596
8    GAUTIER Esteban    StHerblain US    28    31 . 62    1   3. 57    45,010
9    JOALLAND Killian    Pontchâteau U    28    37 . 02    1   8. 97    44,868
10    VILLAIN Maxence    POC C Lumière    28    45 . 70    1 17. 65    44,643
11    RONDEAU Fabien    St Sébastien    28    48 . 86    1 20. 81    44,561
12    NAUD Paul rodolphe    Cholet TC    28    52 . 14    1 24. 09    44,477
13    AUDEBRAND Axel    POC C Lumière    28    56 . 70    1 28. 65    44,360
14    SOUFFACHE Stellio    Angers Doutre    29    15 . 95    1 47. 90    43,874
15    LEPLINGARD Nathan    Chateau Olonn    29    20 . 65    1 52. 60    43,757
16    LAPIERRE Louis    Poitevin Cycl    29    30 . 30    2   2. 25    43,518
17    GENAUDEAU Alexandre    Challans VC    29    31 . 64    2   3. 59    43,485
18    QUESNEL Aubin    Nantes Atlant    29    53 . 33    2 25. 28    42,959
19    MARSAULT Rudy    Angevin GPC    30    24 . 18    2 56. 13    42,233
20    CUVELIER MENARD Thomas    StHerblain US    30    24 . 49    2 56. 44    42,225

Seniors
1    CALMEJANE Lilian    Vendée U PdL    26    40 . 58        48,133
2    MORICE Julien    Vendée U PdL    26    49 . 90    0   9. 32    47,854
3    MOULIN Aurelien    Jarnac Aigre    27    6 . 86    0 26. 28    47,355
4    LEPLINGARD Antoine    Vendée U PdL    27    50 . 95    1 10. 37    46,106
5    GOURET Jean marie    POC C Lumière    27    56 . 71    1 16. 13    45,947
6    TIJOU Clement    Beaupréau VS    28    9 . 50    1 28. 92    45,599
7    TELLIER Luc    Pays Loudéac    28    30 . 02    1 49. 44    45,052
8    DESLANDES Vadim    Nogent Oise C    28    34 . 47    1 53. 89    44,935
9    LOPEZ Sylvain    POC C Lumière    28    37 . 55    1 56. 97    44,855
10    RAPIN Martin    Nantes Atlant    28    42 . 99    2   2. 41    44,713
11    DESTANG Lucas    Vendée U PdL    28    57 . 09    2 16. 51    44,350
12    MARTIN Frederic    Loire Sillon    29    17 . 59    2 37. 01    43,833
13    ORCEAU Clement    POC C Lumière    29    18 . 44    2 37. 86    43,812
14    BUTON Adrien    Agesinate VC    29    46 . 35    3   5. 77    43,127
15    LAROUR Laurent    StHerblain US    30    8 . 56    3 27. 98    42,597
16    CHAUVET Maxime    LaRocheYon V    30    11 . 87    3 31. 29    42,520
17    BENNETT Stefan    POC C Lumière    30    12 . 49    3 31. 91    42,505
18    HUTIN Emmanuel    Nantes Atlant    30    14 . 57    3 33. 99    42,456
19    TELLIER Laurent    StHerblain US    30    18 . 56    3 37. 98    42,363
20    FIALIP Jeremy    POC C Lumière    30    22 . 19    3 41. 61    42,279

Remerciements à Vendée Chrono Finish.

1    PODRAZA    BASTIEN    LAVAL CYCLISME 53
2    HEBERT    Robin    FLERS CYCLISME 61
3    GALODE    PIERRE EMMANUEL    CYCLO CLUB ERNEEN
4    BLONDEL    Alexis    VC FERTE MACE
5    LAURENT    Joffrey    UV NEUBOURG
6    LECOCQ    Alexandre    AC BAYEUX
7    CHEMINANT    ROMAIN    RL BAZOUGEAISE
8    ROYNE    GULIAN    CYCLO CLUB ERNEEN
9    BOISSET    Nicolas    UV RAI AUBE
10    DELAUNAY    THOMAS    CC VITREEN
11    JUBAN    Quentin    GO FOUGERAIS
12    MARANDE    MARTIN    CYCLO CLUB ERNEEN
13    MAUGAN    NICOLAS    VC CHATEAU GONTIER
14    TROUESSARD    QUENTIN    CC VITREEN
15    JAUNY    Alexis    FLERS CYCLISME 61
16    RAOULT    Hugo    VC NONANTAIS
17    RENAUDIER    ANTOINE    UNION CYCLISTE SUD 53
18    BAGUELIN    JOCELYN    CYCLO CLUB ERNEEN
19    DURFORT    VALENTIN    UC MONTGESNOISE
20    LAMY    LOUIS    V C NONANTAIS

Remerciements à Gérard Arondel.

D1-D2:
1    HESSCHENBROUCQ    Pascal    LAVAL CYCLISME 53
2    BESNEUX    ANTHONY    VC CHATEAU GONTIER
3    THOMAS    VINCENT    AC VALLEE DE LA SARTHE
4    METAYER    LAURENT    UC ENTRAMMES PARNE FORCE
5    VEILLON    VINCENT    EV ANGERS DOUTRE
6    BOISSEL    Anthony    VC SAINT JAMES
7    TOURNERIE    JEROME    BOCAGE CYCLISTE MAYENNAIS
8    THIBAULT    FREDERIC    LAVAL CYCLISME 53
9    AUVRAY    Jérémy    CS VILLEDIEU
10    GAUGAIN    Fabrice    V ST GEORGES AVENTURE
11    DALIBARD    PHILIPPE    LAVAL CYCLISME 53
12    LEFOUL    JEROME    UC ENTRAMMES PARNE FORCE
13    BRETONNIERE    FREDERIC    UC ENTRAMMES PARNE FORCE
14    ROYER    Claude    VC LANDELLAIS
15    JEHANNIN    Daniel    VC LANDELLAIS
16    BEUNEUX    SEBASTIEN    LAVAL CYCLISME 53
17    MEIGNAN    FABIEN    EC MAYENNAISE
18    GOMBERT    LOUIS    LAVAL CYCLISME 53
19    JOURDAN    PHILIPPE    CA EVRON
20    SERGENT    JEAN NOEL    VC CHATEAU GONTIER

D3-D4:
1    LERICHE    GAEL    UC ENTRAMMES PARNE FORCE
2    GARNIER    herve    COC FOUGERAIS
3    TROHEL    JEROME    CYCLO CLUB ERNEEN
4    TRIDON    ALAIN    EC MAYENNAISE
5    COURTIGNE    Michel    LAVAL CYCLISME 53
6    TRIDON    SEBASTIEN    EC MAYENNAISE
7    BIDAULT    PHILIPPE    UC ENTRAMMES PARNE FORCE
8    LEPAUVRE    NICOLAS    BOCAGE CYCLISTE MAYENNAIS
9    TESSIER    Cyrille    VC FERTE MACE
10    LEDOUX    EMMANUEL    UC ENTRAMMES PARNE FORCE
11    BIHEU    ANTHONY    US CHATEAUGIRON
12    FREEMAN    Paul    SPIRIT BIKES RACING TEAM
13    BOUVIER    Ludovic    COC FOUGERAIS
14    GEMOND    STEPHANE    CYCLO CLUB ERNEEN
15    FOUILLEE    DANIEL    US VERN CYCLISME
16    GARNIER    BERNARD    LAVAL CYCLISME 53
17    GUERINEL    CYRIL    CYCLO CLUB ERNEEN
18    SAVARY    ANTHONY    LAVAL CYCLISME 53
19    BICHET    FABRICE    EC MAYENNAISE
20    LEBLANC    ERIC    CYCLO CLUB ERNEEN

Remerciements à Caroline Desmons.

2 jours du Mans Sarthe - Elites, Equipe de France

200 mètres:
1 BAUGE GREGORY US CRETEIL
2 PERVIS FRANCOIS LAVAL CYCLISME
3 PALMA JULEIN VS CACIEN
4 D'ALMEIDA MICKAEL US CRETEIL
5 SIREAU KEVIN AS BAS BERRY
6 JACQUES ANTHONY CC VIERZONNAIS

Vitesse:
1 PERVIS FRANCOIS LAVAL CYCLISME 53
2 BAUGE GREGORY US CRETEIL
3 SIREAU KEVIN AS BAS BERRY
4 D'ALMEIDA MICKAEL US CRETEIL
5 PALMA JULEIN VS CACIEN
6 JACQUES ANTHONY CC VIERZONNAIS

Keirin 1:
1 BAUGE GREGORY US CRETEIL
2 PERVIS FRANCOIS LAVAL CYCLISME 53
3 D'ALMEIDA MICKAEL US CRETEIL
4 SIREAU KEVIN AS BAS BERRY
5 PALMA JULEIN VS CACIEN
6 JACQUES ANTHONY CC VIERZONNAIS

Keirin 2:
1 BAUGE GREGORY US CRETEIL
2 PERVIS FRANCOIS LAVAL CYCLISME 53
3 D'ALMEIDA MICKAEL US CRETEIL
4 PALMA JULEIN VS CACIEN
5 SIREAU KEVIN AS BAS BERRY
6 JACQUES ANTHONY CC VIERZONNAIS

Classement Général:
1 BAUGE GREGORY US CRETEIL
2 PERVIS FRANCOIS LAVAL CYCLISME 53
3 D'ALMEIDA MICKAEL US CRETEIL
4 SIREAU KEVIN AS BAS BERRY
5 PALMA JULEIN VS CACIEN
6 JACQUES ANTHONY CC VIERZONNAIS

Remerciements à Stéphane Merrien.